Kręgi kobiet – czym są i dlaczego warto do nich dołączyć? Otóż jest to coraz popularniejsza forma spotkań, która pozwala kobietom odnaleźć wsparcie, inspirację oraz przestrzeń do rozwoju osobistego.
Jest to odpowiedź na rosnące poczucie osamotnienia, potrzebę wspólnoty. Nawiązanie do wielowiekowych tradycji wspólnej pracy fizycznej kobiet, której towarzyszyły rozmowy na przeróżne tematy.
Jeśli zastanawiasz się, czy krąg kobiet to coś dla Ciebie – ten artykuł rozwieje Twoje wątpliwości.
Czym jest krąg kobiet?
Krąg kobiet to bezpieczna przestrzeń, w której kobiety spotykają się doraźnie lub regularnie, aby dzielić się swoimi doświadczeniami, emocjami i przemyśleniami. Spotkania odbywają się zwykle w kameralnej atmosferze, często przy świecach, ziołowych naparach czy medytacji prowadzonej przez doświadczoną przewodniczkę.
Jak wygląda typowe spotkanie kręgu kobiet?
Każdy krąg jest unikalny, jednak większość spotkań zawiera podobne elementy:
- Otwarcie kręgu – krótkie powitanie uczestniczek oraz przedstawienie zasad (poufność, dobrowolność, brak oceniania, „gadający przedmiot”).
- Medytacja lub praktyka mindfulness – pomaga uczestniczkom wyciszyć umysł i połączyć się ze sobą.
- Dzielenie się doświadczeniami – każda kobieta ma możliwość (ale nie obowiązek) wypowiedzenia się na temat przewodni spotkania. Głos zabiera ta kobieta, która trzyma „gadający przedmiot”.
- Zakończenie kręgu – podsumowanie spotkania i zamknięcie przestrzeni.
Dlaczego warto uczestniczyć w kobiecym kręgu kobiet?
- Wsparcie emocjonalne – poczujesz się wysłuchana i zrozumiana przez inne kobiety.
- Rozwój osobisty – dzięki refleksji i medytacji łatwiej odnajdziesz odpowiedzi na ważne dla Ciebie pytania.
- Budowanie relacji – poznasz nowe osoby o podobnych wartościach i zainteresowaniach.
- Redukcja stresu – regularne uczestnictwo pomaga zmniejszyć napięcie i poprawić samopoczucie.
Dla kogo są przeznaczone kręgi kobiet?
Kręgi kobiet są otwarte dla każdej kobiety, niezależnie od wieku czy doświadczenia życiowego. Szczególnie polecane są osobom:
- poszukującym głębszego kontaktu ze sobą,
- chcącym ćwiczyć uważność (co czyni kręgi swoistym treningiem „mindfulness dla kobiet”), umiejętność słuchania,
- potrzebującym wsparcia w trudnych momentach życia (choć warto tu podkreślić, że kręgi nie są formą psychoterapii, kobieta która zwołuje krąg i go trzyma nie jest jego prowadzącą!),
- chcącym rozwijać swoją kobiecą energię oraz intuicję.
Opinie uczestniczek o kręgach kobiet
Zobacz, co mówią kobiety, które już uczestniczyły w takich spotkaniach:
Wyszłam z uczuciem lekkości i wdzięczności. Czułam się słyszana i widziana.
– M., Uczestniczka spotkań organizowanych przez Rozkwitamy.pl
To niezwykłe, jak kobieca energia potrafi koić i inspirować.
– K., Uczestniczka spotkań organizowanych przez Rozkwitamy.pl
To niby tylko dwie godziny rozmowy, ale bardzo wartościowe dwie godziny, dzięki którym jest mi lżej, ponieważ okazuje się że nie tylko ja „tak mam”
– U., Uczestniczka spotkań organizowanych przez Rozkwitamy.pl
Jak znaleźć swój idealny krąg kobiet?
Jeśli szukasz kręgów kobiet w swojej okolicy, wpisz w wyszukiwarkę frazy takie jak:
– „krąg kobiet Wrocław”,
– „warsztaty dla kobiet Wrocław”,
– „spotkania rozwojowe dla kobiet”.
Warto też śledzić ogólnopolskie i lokalne grupy na Facebooku oraz strony internetowe poświęcone rozwojowi osobistemu.
Podsumowanie
Kręgi kobiet to wyjątkowa przestrzeń wsparcia, rozwoju i inspiracji. Jeśli czujesz potrzebę zatrzymania się, refleksji lub po prostu bycia wysłuchaną w atmosferze pełnej akceptacji – koniecznie spróbuj udziału w takim wydarzeniu.
Chcesz spróbować? Dołącz do najbliższego Kręgu Kobiet we Wrocławiu!
Kręgi kobiet „Rozkwitamy Razem” organizuję zwykle raz w miesiącu. Są to spotkania w pięknej oprawie, z medytacją prowadzoną pozwalającą zagłębić się w siebie. Zajrzyj do mojego sklepu by sprawdzić, czy dostępne są już wejściówki na kolejny krąg.
Ewa K. Kamińska Soul Coach Wrocław